4 Cara Mengubah Kebiasaan agar Bisa Bangun Pagi Meski Bukan ‘Morning Person’
Mengubah kebiasaan untuk menjadi orang yang bisa bangun pagi, terutama bagi mereka yang bukan ‘morning person’, membutuhkan strategi yang terencana dan konsistensi. Berikut empat cara yang efektif untuk membantu Anda mengubah kebiasaan tidur dan bangun pagi dengan lebih mudah: gunung388 1. Lakukan Perubahan Secara Bertahap 2. Buat Rutinitas Pagi yang Menyenangkan 3. Optimalkan Kualitas Tidur…