Faktor-faktor Baby Blues Yang Dialami Oleh Ibu Setelah Melahirkan
Baby blues adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan sedih, cemas, atau mudah tersinggung yang dialami oleh ibu setelah melahirkan. Penyebab baby blues dapat bervariasi dan meliputi faktor-faktor berikut:
- Perubahan Hormonal: Setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami perubahan hormonal yang drastis, termasuk penurunan tiba-tiba kadar hormon estrogen dan progesteron. Perubahan hormonal ini dapat berkontribusi pada perubahan suasana hati dan emosi ibu.
- Penyesuaian dengan Peran Baru: Proses penyesuaian dengan peran baru sebagai ibu dan tanggung jawab merawat bayi yang baru lahir juga dapat menyebabkan stres dan perasaan cemas.
- Kurangnya Istirahat: Kurangnya tidur dan istirahat yang cukup setelah melahirkan juga dapat menyebabkan peningkatan gejala baby blues.
- Perasaan Tidak Percaya Diri: Sebagian ibu mungkin merasa tidak percaya diri dalam mengasuh bayi baru lahir, merasa tidak siap, atau khawatir tidak mampu memenuhi tuntutan peran sebagai ibu.
- Rasa Tidak Nyaman setelah Persalinan: Rasa sakit, kelelahan fisik, dan ketidaknyamanan setelah persalinan juga dapat berkontribusi pada perasaan baby blues.
Meskipun biasanya gejala baby blues akan mereda dalam beberapa minggu setelah melahirkan, penting untuk mengenali gejala-gejalanya dan meminta dukungan serta bantuan gunung388 jika diperlukan. Jika gejala perasaan sedih atau cemas berlanjut atau memburuk, bisa jadi itu adalah tanda dari gangguan kejiwaan postpartum yang lebih serius dan perlu penanganan profesional. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter atau tenaga kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan dan perawatan yang tepat.
